芋头又名芋艿,为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎,芋头有子芋和母芋之分,因其口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒,而被很多人喜欢!芋头全身都是宝,不仅球茎可食用,根茎也可以作为咸菜、菜干!不过芋头虽然好吃,甚至可以作为蔬菜搭配很多食材制作,但是也有一些需要避开的搭配需要注意一下!
芋头不能与什么一起吃呢?
1.易产气食物
容易产气的食物主要是淀粉含量高的食物和豆类,比如说红薯、土豆、板栗、黄豆、青豆等等,因为芋头本身属于高淀粉、高纤维素食物,比较难消化,吃多了容易在胃肠道堆积发酵,产生气体,引起腹胀、放屁增多,此时再吃易产气的食物会加重这些不适情况。
2.难消化食物
难消化食物包括油炸食品、烧烤等等,因为芋头本身属于高纤维素的食物,如果和难消化的食物一起吃,会加重消化负担,长期如此不利于肠胃健康。