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肉丝炒灌肠
主料：荞麦灌肠 黄瓜 里脊肉
辅料：盐 生抽 料酒 蚝油 玉米淀粉 白胡椒粉 蒜片 姜末 蒜汁 红辣椒
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薯片厚蛋烧
主料：鸡蛋 薯片 火腿肠
辅料：盐 番茄酱
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橙香鸡翅
主料：鸡翅中 橙子
辅料：酱油 芝麻油 生姜
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秘制红烧肉
主料：红烧肉 盐
辅料：料酒 老抽 生抽 味精 八角 香叶 干红辣椒 姜片 香葱 冰糖
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酸甜茄汁鸡翅
主料：鸡翅中 西红柿
辅料：番茄酱 小葱 生姜 大蒜 白糖 生抽
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浇汁肉丸子
主料：猪肉 胡萝卜 青豆
辅料：淀粉 面粉 葱 姜 大蒜 花椒 蚝油 海鲜酱油 白糖 米醋
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杂蔬藜麦鸡肉炒饭
主料：藜麦 西兰花 胡萝卜 鸡胸肉 玉米粒 鸡蛋
辅料：生抽 料酒 蚝油 盐 白胡椒粉
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蒜香回味鱼
主料：鲈鱼
辅料：姜 葱 蒜 酱油 耗油 蒸鱼豉油 黄酒 香油 白糖
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鸡胸肉烤时蔬
主料：鸡胸肉 虾 玉米 贝贝南瓜 小番茄 西兰花
辅料：蒜 料酒 生抽 盐 黑胡椒碎 橄榄油
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胡萝卜的4种花式吃法
主料：鸡蛋 胡萝卜 香蕉 无糖酸奶 燕麦片 全麦面粉
辅料：泡打粉 混合坚果干 香草油 肉桂粉
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迷迭香烤鱼
主料：偏口鱼
辅料：食盐 黑胡椒 柠檬 洋葱 百里香 迷迭香 芭蕉叶
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沙拉意面
主料：意大利面 小番茄 虾 豇豆 腰果 胡萝卜
辅料：鱼露 小米辣 柠檬汁 黑胡椒 蜂蜜or棕榈糖 植物油 大蒜 盐 白葡萄酒