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酸辣汤饺子
主料：饺子馅 面粉
辅料：辣椒油 醋 酱油 糖 香葱 盐 香油
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香煎鳗鱼豆腐
主料：豆腐 鳗鱼
辅料：油 白芝麻
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谷雨应该吃的5种时令菜
主料：莴笋 南瓜苗 生菜 油麦菜 茼蒿菜
辅料：食用油 盐
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蒜蓉蒸丝瓜
主料：丝瓜 蒜蓉
辅料：食用油 盐 胡椒粉 香油 葱花 枸杞
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番茄咖喱炖牛腩
主料：牛腩 西红柿
辅料：胡萝卜(红) 西芹 蒜 香叶 黄咖喱 番茄酱 料酒 香菜 食盐 橄榄油 黑胡椒 水
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盐焗鸡
主料：仔鸡 盐焗鸡粉
辅料：海盐
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黄豆焖猪蹄
主料：猪蹄 黄豆
辅料：生姜 大蒜 料酒 生抽 老抽 冰糖 香叶 桂皮 八角 葱段 胡椒粉 鸡精 香葱 香菜
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火腿蒸鲈鱼
主料：鲈鱼 火腿
辅料：黄酒 生姜 葱
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胡萝卜的4种花式吃法
主料：鸡蛋 胡萝卜 香蕉 无糖酸奶 燕麦片 全麦面粉
辅料：泡打粉 混合坚果干 香草油 肉桂粉
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把蛋煎饺
主料：饺子 鸡蛋
辅料：黑芝麻 小葱
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肉沫三丁
主料：土豆 香菇 胡萝卜 豌豆 肉沫
辅料：生抽 老抽 豆瓣酱 鸡精 淀粉
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健康磨牙棒
主料：低粉 鸡蛋 糖粉
辅料：秋梨膏 奶粉 油10克