• 手机版
  • 多打电话,多咨询,实地考察,可降低投资风险

    低脂餐之秋葵虾仁菌菇汤家常做法大全【步骤图】

    低脂餐之秋葵虾仁菌菇汤

    浏览量:311
    • 难度

      初级入门

    • 人数

      1人

    • 准备时间

      15分钟

    • 烹饪时间

      <15分钟

    主料

    main

    • 秋葵 200g
    • 虾仁 10个
    • 菌菇 100g

    辅料

    others

    • 葱花 适量
    • 盐 一勺
    • 生抽 一勺
    • 料酒 一勺
    • 油 适量
    吃了嘛您
    发布菜谱: 573篇
    厨艺等级:
    发布时间: 2020-08-03

    天热了之后,拿出去年的衣服发现套不上是种什么体验?我已经切身体会了!本来就是大胖子一个,但是居然比去年更胖了,我快要自闭了!为了身体健康,管不住嘴的我觉得,多做一些低脂餐,满足嘴巴的同时,尽量不要再长肉肉了!秋葵虾仁菌菇汤算是一个令我惊喜的发现,嗯,也是从美食博主哪里看到的!鲜嫩爽口,汤菜齐全,一锅搞定!

    低脂餐之秋葵虾仁菌菇汤家常做法大全【步骤图】

    • 步骤 step 1

      1.准备好所有食材,其中虾仁加料酒生抽盐腌制10分钟(最近海鲜风险颇大,为了健康,买回家的虾仁最好给它洗个偷偷的热水澡,然后自己也要做好清洁,酒精消毒什么的,安全防护要做好)。

      低脂餐之秋葵虾仁菌菇汤家常做法大全步骤图1

    • 步骤 step 2

      2.秋葵在盐水中焯一分钟捞出过凉。

      低脂餐之秋葵虾仁菌菇汤家常做法大全步骤图2

    • 步骤 step 3

      3.沥干水的秋葵,切滚刀块备用。

      低脂餐之秋葵虾仁菌菇汤家常做法大全步骤图3

    • 步骤 step 4

      4.起锅烧油,放入葱白爆香,加入虾仁、白玉菇,番茄几下。

      低脂餐之秋葵虾仁菌菇汤家常做法大全步骤图4

    • 步骤 step 5

      5.加秋葵,再加入一碗开水煮2分钟。

      低脂餐之秋葵虾仁菌菇汤家常做法大全步骤图5

    • 步骤 step 6

      6.出锅前,加一勺盐,盛入碗中,撒葱花。

      低脂餐之秋葵虾仁菌菇汤家常做法大全步骤图6

    • 步骤 step 7

      7.汤鲜浓郁的秋葵虾仁菌菇汤就做好了,好喝到停不下来。

      低脂餐之秋葵虾仁菌菇汤家常做法大全步骤图7