杂蔬藜麦鸡肉炒饭
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难度初中水平
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人数2人
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准备时间30分钟
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烹饪时间<60分钟
主料
main
- 藜麦 80g
- 西兰花 60g
- 胡萝卜 60g
- 鸡胸肉 50g
- 玉米粒 30g
- 鸡蛋 1个
辅料
others
- 生抽 1勺
- 料酒 1勺
- 蚝油 1勺
- 盐 1/5勺
- 白胡椒粉 1/4勺
吃了嘛您
发布菜谱：
573篇
厨艺等级：
发布时间：
2021-06-26
日子一天天过去，体重一天天上去。莫名的减肥焦虑有一次席卷而来。为了安抚躁动的心，今天就来一个减脂餐。对了食谱来自日食记公众号（rishi-ji）。
